COMO "VIAJAR" DEL SAMSARA AL NIRVANA con Lama Drolma

“Del apego y el deseo surge el dolor; del apego surge el miedo”. (Buda, Dhammapada)

Creer que es posible conseguir una felicidad auténtica y duradera en este mundo (samsara) es permanecer atrapados en él, viviendo entre insatisfacción, dolor y dificultades.

Sentir felicidad por logros, relaciones o posesiones es legítimo, pero el error está en creer que ese bienestar puede ser completo y permanente.

La causa fundamental del sufrimiento es la ignorancia: no conocer la verdadera naturaleza de nuestra mente. Sin embargo, esta ignorancia no es permanente y puede transformarse.

¿QUÉ SIGNIFICA SALIR DEL SAMSARA Y ALCANZAR EL NIRVANA?

Implica reconocer la verdadera naturaleza de la mente, abandonar el egocentrismo, transformar la mente y desarrollar cualidades como la compasión y la sabiduría.

“Ámate a ti mismo y amarás a los demás. Perdónate a ti mismo y perdonarás a los demás”.

TÉCNICAS BUDISTAS EFICACES PARA ERRADICAR EL DOLOR INHERENTE AL SAMSARA

Se presentarán medios hábiles y útiles para liberarnos del sufrimiento: rutinas accesibles, prácticas respiratorias y herramientas espirituales.

“Tu verdadera esencia no es tu mente, pensamientos o emociones, sino tu naturaleza más profunda”.

MEDITACIONES Y REFLEXIONES AL ALCANCE DE TODOS

Prácticas para liberarse de pensamientos confusos, obsesivos y dolorosos, aquietando la mente.
Se trabajarán técnicas de diferentes tradiciones:

• Hinayana (atención plena / mindfulness)

• Mahayana (amor y compasión)

• Vajrayana (transformación)

“No se encuentran soluciones pensando, sino silenciando nuestros pensamientos”.