SANACIÓN DE LAS EMOCIONES POR MEDIO DE LA MEDITACIÓN

SANACIÓN DE LAS EMOCOINES POR MEDIANTE MEDITACIÓN, DE LA TRANSFORMACIÓN DEL CONTENIDO DE LA MENTE, Y POR LA ORACIÓN.     

  ¿PORQUÉ SUFRIMOS? ¿SE PUEDE APRENDER A SER FELIZ?

¡Tenemos buenas noticias!: se puede enseñar a comprender nuestras emociones, a aceptarlas y a canalizarlas adecuadamente, por los distintos medios que nos proporcionan actividades como la meditación, la atención y la respiración.

Disponemos de gran cantidad de “herramientas” para descubrir como ser más felices en general y en particular descubrir cómo hacerse felices a sí mismos…. ser autosuficientes… para saber hacer frente al malestar, fabricándose un lugar de contento y dicha….

Es posible enseñar a encontrar felicidad y amor en nuestro interior ante cualquier dificultad externa o interna; saber dónde refugiarse cuando nos perturba alguna emoción conflictiva; aceptar y reconocer estas emociones; desarrollar habilidades, cualidades y valores positivos…y practicar la sonrisa expansiva: “si sonríes, vives en un mundo feliz” (SS Dalai Lama)

  ¡Se puede aprender a ser feliz! ¡Se puede enseñar a ser feliz!

                        ¡Se puede elegir ser feliz!

“ De las emociones de deseo y apego surgen el dolor y el miedo. Para aquel que está libre de apego y deseo no hay dolor. ¿cómo podría haber miedo?" Budha

En las experiencias de Meditación nos entrenaremos a afrontar los pensamientos y las emociones, a relacionarnos con ellos, a saber qué hacer con ellos, a entender cómo surgen…para luego ser capaces, en la vida real y cotidiana de gestionarlos y poder aceptar y adaptarnos a las situaciones que nos van llegando.

Por medio de enseñanzas y diversos ejercicios prácticos, veremos las mejores técnicas de meditación, las rutinas para preparar el día y la noche, la oración al Budha de la Medicina y su mantra.

Se entregará un dossier con los ejercicios, enseñanzas, mantra, etc…

Lecturas: 

La meditación de Bokar Rimpoche

Budismo profundo de Kalu Rimpoche

cuando todo se derrumba de Pema Chodron

APORTACIÓN

La aportación para este curso está dedicada en su totalidad a sufragar los gastos de la función docente y al mantenimiento de la comunidad. 

- modo presencial: 86€

- modo online: 74€

Las sesiones se quedan grabadas para su posterior visualización en la nube por tiempo limitado.

La aportación destinada a alojamiento y comidas está dedicada en su totalidad a sufragar los gastos de estos servicios. 

Ver información de alojamiento y comidas.

HORARIO (aproximado):

MIÉRCOLES: 

16:30 - 18:30

JUEVES: 

12:00 - 13:15  

16:30 - 18:30

VIERNES: 

12:00 - 13:15

PARA CONFIRMAR TU RESERVA, MÁNDANOS EL JUSTIFICANTE DE PAGO A reservas@dskpanillo.org

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También puedes hacer el pago con tarjeta llamándonos por teléfono (974 34 70 09) 

¡GRACIAS!